Wissenswertes über das Sandwich 

Ein Sandwich ist viel mehr als nur ein belegtes Brot, ist schnell gemacht, ist gut zum Mitnehmen und ist doch gesund. Ein Sandwich ist gut mit Weissbrot, Toastbrot, auch Schwarzbrot und anderen Brotsorten zu zubereiten. Und weil wir gesund essen wollen, lassen wir das Toasten auf alle Fälle weg. Lebensmittel werden in diesen Rezepten nicht mehrfach bearbeitet. Wir wollen gesund und lecker und preiswert essen.

Ein Sandwich mit frischem Salat, Tomate, Gurke, Paprika, Früchte, Gemüse belegen. Und für den besonderen Geschmack Knoblauch. Dazu Wurst, Käse, Geflügelfleisch, Thunfisch, Eier. Alles kann man immer wieder neu miteinander variieren. Ein Sandwich zusammen stellen nach eigenem Geschmack ist lecker - dabei sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt.